Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται! Δεν υπάρχει καλύτερη τροφή από την βρώμη. Ποσό μάλλον να ξεκινήσεις την ημέρα σου με βρώμη! Αλλά σκέτη η βρώμη δεν μπορεί να καταναλωθεί μόνη της, για αυτό παρακάτω σου παρουσιάζουμε δυο συνταγές για όμορφο και χορταστικό πρωινό. Δώστε τροφή στο σώμα και στο μυαλό σας με ένα θρεπτικό πρωινό!
Για την 1 συνταγή (γλυκό πρωινό με Quaker) θα χρειαστείς:
Βρώμη Quaker
Ζεστό γάλα
Αποξηραμένα φρούτα
Μέλι
Καρύδια
Κανέλα
Εκτέλεση:
Ανακάτεψε την βρώμη Quaker με ζεστό γάλα και αποξηραμένα φρούτα όπως μπανάνες, σταφίδες ή ανανά. Γαρνιναρεις με μέλι, καρύδια και κανέλα.
Για την 2 συνταγή (πρωινό με Quaker και φρούτα εποχής) θα χρειαστείς:
Βρώμη Quaker
Φρέσκο γάλα
Φρούτα εποχής
Μέλι
Τριμμένα καρύδια
Εκτέλεση:
Ανακάτεψε το Quaker με φρέσκο γάλα και φρούτα εποχής όπως φράουλες, μούρα, μήλο ή αχλάδι. Αν θέλεις μπορεις να προσθέσεις μέλι και τριμμένα καρύδια.
Για την 1 συνταγή (γλυκό πρωινό με Quaker) θα χρειαστείς:
Βρώμη Quaker
Ζεστό γάλα
Αποξηραμένα φρούτα
Μέλι
Καρύδια
Κανέλα
Εκτέλεση:
Ανακάτεψε την βρώμη Quaker με ζεστό γάλα και αποξηραμένα φρούτα όπως μπανάνες, σταφίδες ή ανανά. Γαρνιναρεις με μέλι, καρύδια και κανέλα.
Για την 2 συνταγή (πρωινό με Quaker και φρούτα εποχής) θα χρειαστείς:
Βρώμη Quaker
Φρέσκο γάλα
Φρούτα εποχής
Μέλι
Τριμμένα καρύδια
Εκτέλεση:
Ανακάτεψε το Quaker με φρέσκο γάλα και φρούτα εποχής όπως φράουλες, μούρα, μήλο ή αχλάδι. Αν θέλεις μπορεις να προσθέσεις μέλι και τριμμένα καρύδια.