Μέσα στην ημέρα νιώθεις κούραση,εξάντληση και ψάχνεις τρόπους για χαλάρωση και ηρεμία...
Όταν ακούς αυτές τις δυο λέξεις φαντάζομαι οι λύσεις που έχεις στο μυαλό σου είναι ο ύπνος και η...εξαφάνιση..!
Μπορείς όμως να υιοθετήσεις και άλλους τρόπους για να χαλαρώσεις και να ηρεμήσεις...
Όταν ακούς αυτές τις δυο λέξεις φαντάζομαι οι λύσεις που έχεις στο μυαλό σου είναι ο ύπνος και η...εξαφάνιση..!
Μπορείς όμως να υιοθετήσεις και άλλους τρόπους για να χαλαρώσεις και να ηρεμήσεις...
- Τακτοποίηση και καθαριότητα.Είναι σημαντικό ο χώρος σου να είναι τακτοποιημένος και καθαρός γιατί έχεις τα αντίστοιχα συναισθήματα κάθε φόρα που αντικρίζεις το περιβάλλον γύρω σου.
- Βάλε ειδοποιήσεις για όλα όσα πρέπει να κάνεις.Μέσα στον ανθρωπινό νου οι σκέψεις και τα προβλήματα κάνουν θόρυβο.Με αποτέλεσμα ο νους να ξεχνάει.Η λύση,για να μην τρέχεις με άγχος και να τα θυμάσαι όλα,βρίσκεται μέσα στο..κινητό συ.
- Συναντήσου με τον/την σύντροφο σου.Ο/η σύντροφος μας για να είναι συντροφός μας πρέπει να μας ηρεμεί..οπότε μια συνάντηση μαζί του/της μέσα στην ημέρα θα σε ηρεμήσει.
- Βγες με την παρέα σου ή με ένα καλό/η σου φίλο/η.Και συζητήστε και κάντε πράγματα μαζί.Και θα δεις θα σου περάσουν όλα.
- Ασχολήσου με το κατοικίδιο σου.Παίξε μαζί του και αυτό με την αγάπη του θα σε κάνει να τα ξεχάσεις όλα.
- Διάβασε ένα βιβλίο.
- Κάτσε στο καναπέ σου με άνεση και κοίτα τηλεόραση.
- Ώρα για..ομορφιές..!Κανε ένα χαλαρωτικό μπάνιο...ασχολήσου με τον καθαρισμό της επιδερμίδας σου...με τα άκρα σου..και θα νιώσεις πολυ όμορφα.
- Ζήτησε απο κάποιο αγαπημένο σου πρόσωπο να σου κάνει μασάζ.
- Μείωσε το καφέ και το αλκοόλ..!Σου προκαλούν νευρικότητα και δεν σε αφήνουν να χαλαρώσεις.
- Κάτσε στο τζάκι και πιές ενα ζεστό ρόφημα..όπως μια ζεστή σοκολάτα ενω έξω ο καιρός θα είναι κρύος,βροχερός ή ακόμα καλύτερα να χιονίζει.
- Και το καλύτερο...ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΕ..